Heb je de voorgaande workshop gemist maar kriebelt het om meer te weten te komen en je voor te bereiden op je loopdoelen?
Charlotte heeft haar presentatie opgenomen zodat jullie ze ook online kunnen aankopen! (10€)
Heb je interesse? Stuur een mailtje naar charlotteb@backontrackrijmenam.be
Wat komt er aan bod?
Is lopen echt zo slecht bij rug en knieklachten?
Waarom is krachttraining zo belangrijk?
Welke oefeningen zijn belangrijk als loper?
Hoe voorkom ik blessures en wat zijn de oorzaken?
Hoe herstel ik het beste van een zware training of wedstrijd?
Hoe ziet een ideale trainingsweek eruit?
Charlotte is sportkinesist en al van haar 6 jaar actief in de atletiekwereld. Haar passie was de 800m, maar ze heeft ook veel blessureleed gekend.
Hierdoor is haar interesse in blessure preventie en loopgerelateerde blessures gegroeid en heeft ze zich hierin verdiept door verschillende bijscholingen te volgen van internationale sprekers.
